Для чего применяют рибоксин в бодибилдинге. Рибоксин в бодибилдинге Рибоксин стероиды

Рибоксин выпускается в капсулах, таблетках и растворе для внутривенного введения. Рибоксин долго считался эффективным препаратом в спорте. Благодаря этим эффектам рибоксин так широко применяется в бодибилдинге. В лечении кардиомиопатий и миокардитов также приходит на помощь «Рибоксин».

Рибоксин или инозин – это добавка для ускорения метаболических процессов, окисления, восстановления, а также для питания миокарда. Рибоксин пользуется популярностью среди бодибилдеров, которые не признают стероидные добавки и ведут антидопинговую пропаганду.

Рибоксин применяется для лечения сердца, печени и гипоксии. Рибоксин применяют, как для профилактики ишемической болезни, так и при лечении аритмии, инфаркте, стенокардии.

Рибоксин в спорте

Рибоксин имеет желтоватый или белый цвет, горький привкус, не растворяется в воде и спирте. Если вы собираетесь принимать аптечный препарат, который содержит рибоксин в чистом виде, то суточная норма – 1,5 – 2,5 граммов. Для этого принимают от 7 до 12 таблеток в день, разделив всю дозу на четыре приема, в том числе, рибоксин принимают и перед тренировкой.

Рибоксин можно найти не только в аптеках (где, кстати, он стоит очень дешево), но и в специализированных магазинах спортивного питания. Увы, в 70-х мнение о том, что рибоксин влияет на выносливость и рост мышц опровергли.

Его в основном употребляют бодибилдеры и другие спортсмены, которые стараются поддерживать свое тело в идеальном состоянии. Употребляя эту пищевую добавку, спортсмены могут длительное время заниматься в тренажерном зале и очень хорошо себя чувствовать. В основном нарушений не наблюдается, разве только если у вас непереносимость добавки, почечная недостаточность или подагра.

В спорте рибоксин поможет вам достичь прекрасных результатов и сформировать прекрасный рельеф тела. Благодаря пищевым добавкам и усиленным тренировкам вы сможете достигнуть желаемого результата. В медицине известен как средство для улучшения коронарного кровообращения, и лечения различных заболеваний сердца.

Существует убеждение, что данный препарат влияет на восстановление мышечной ткани, и может применяться в процессе похудения, как антикатаболик. На самом деле, такие свойства у препарата не выражены, и желающие сбросить вес принимают его только для защиты сердечной мышцы от перегрузок, и дополнительного ее питания. Необходимо отслеживать инозитол в качестве компонента в продуктах спортивного питания, и корректировать дозировки.

Как принимать рибоксин в бодибилдинге

Не радует рибоксин и стремящихся к набору мышечной массы, особенно, если последние слишком мало занимаются. Препарат довольно специфический, и его реальную работу отследить здоровому человеку сложно. Сегодня на смену рибоксинуРибоксин – лекарство, которое зарядит клетки энергией в спорте пришли гораздо более эффективные препараты.

Восстановление организма спортсменов после тренировок и соревнований – это важная отрасль спортивной медицины. Для решения этих основных проблем спортивная медицина сегодня использует ряд методик и фармакологических препаратов.

Одним из первых разрешенных препаратов такого рода был рибоксин. Таким образом, первой и главной причиной применения рибоксина в спорте является повышение энергетического потенциала клеток. При повышении энергетического потенциала в клетках активизируются все виды обменных процессов (метаболическое действие рибоксина). Спортсменов в данном случае больше всего интересует обмен белков.

Под действием рибоксина улучшается циркуляция крови в области сердца, что еще более усиливает запас прочности этого органа. Таким образом, рибоксин теоретически улучшает функцию всех органов и тканей организма и заряжает спортсмена дополнительной энергией. Рибоксин применяется сегодня в спортивной медицине для купирования синдромов перенапряжения сердечно-сосудистой системы и печени.

Усталая сердечная мышца получает дополнительную энергию и начинает работать с большей силой. В печени под действием рибоксина активизируется работа ее клеток (гепатоцитов).

Можно ли принимать Рибоксин и Оратат Калия в качестве профилактики?

В некоторых случаях при длительном приеме рибоксина в больших дозах у спортсменов начинались приступы подагрыПодагра — «болезнь королей» , вызванной повышенным содержанием в крови уратов. Инозин (рибоксин) — метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ. Повышает энергетический баланс, улучшает коронарное кровообращение и обменные процессы в миокарде.

Рибоксин широко применялся в 70-е годы в спорте для улучшения производительности и физических показателей. Инозин обычно хорошо переносится; в отдельных случаях возможны брадикардия, зуд, гиперемия кожи; в случаях аллергической реакции препарат отменяют.

«Рибоксин»: отзывы врачей и спортсменов

Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена при гипоксии и при отсутствии АТФ. Стимулирует окислительно-восстановительные процессы. Рибоксин интенсифицирует метаболизм пировиноградной кислоты, нормализует процесс тканевого дыхания, способствует повышению активности ксантиндегидрогеназы.

При приеме внутрь рибоксин хорошо абсорбируется в ЖКТ. Метаболизируется в печени с образованием глюкуроновой кислоты и последующим ее окислением. В незначительном количестве выводится почками.

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения. Сегодня речь пойдет о рибоксине. Не будем углубляться в дебри биохимического действия рибоксина, нам это и не к чему. Лишь немного коснемся фармакологического действия, что бы понять все положительные качества этого препарата.

Всем привет. Продолжим обсуждение препаратов, применяемых при занятиях с отягощениями. Сегодня речь пойдет о рибоксине .

Рибоксин (инозин) является метаболическим средством, стимулирующим биохимические процессы в различных тканях организма, в том числе в мышечной ткани. Он способен укреплять защитные силы организма, а также повышать выносливость. Благодаря этим эффектам рибоксин так широко применяется в бодибилдинге.

Не будем углубляться в дебри биохимического действия рибоксина, нам это и не к чему. Лишь немного коснемся фармакологического действия, что бы понять все положительные качества этого препарата. Инозин является предшественником АТФ. Из курса школьной химии мы помним, что АТФ является важнейшим источником энергии в организме человека, без которой невозможна мышечная работа.

Поступая в организм, рибоксин оказывает метаболическое (ускоряет обменные процессы в тканях), антигипоксическое (повышает устойчивость тканей к низкому содержанию кислорода в крови), нормализует процессы тканевого дыхания (улучшает усвоение кислорода в тканях), повышает энергетический баланс мышечной ткани, в том числе сердечной мышцы, положительно влияет на сократительную функцию миокарда, способствует более полному расслаблению сердца в перерывах между сокращениями, что очень важно при тяжелых физических нагрузках.

В медицинской практике данный препарат в основном применяется при различных заболеваниях сердца, печени, желудка и двенадцатиперстной кишки. Подробно здесь писать про заболевания не буду. Надеюсь, вас обошли стороной все эти страшные болезни.

Выпускается в капсулах, таблетках и растворе для внутривенного введения. Раствор мы рассматривать не будем, так как вряд ли у каждого из нас дома есть личная медсестра, которая будет ежедневно ставить вам капельницы. Таблетки выпускаются в пачках по 50 штук, дозировка одной таблетки 0,2 гр.

Как принимать рибоксин

Способы применения и дозы для лечения различных заболеваний мы рассматривать не будем. Нас интересует применение инозина в бодибилдинге. Таблетки необходимо принимать внутрь непосредственно перед едой. Суточная доза при тяжелой физической нагрузке может доходить до 1,5-2,4 гр. (7-12 таблеток). Начинать прием препарата необходимо с минимальной дозы: 0,8 гр – по 1 таблетке 4 раза в день. Затем при хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до 2,4 гр. в день в четыре приема. Принимать рибоксин надо курсами по 1-3 месяца, затем делаем перерыв в один или два месяца.

Как правило, рибоксин хорошо переносится организмом. В редких случаях возможны аллергические реакции, кожный зуд, покраснение кожи, учащенное сердцебиение. При снижении дозы эти эффекты, как правило, быстро проходят.

Рибоксин – препарат, имеющий анаболические качества и минимум побочных эффектов, благодаря чему его широко используют в спорте. Он повышает выносливость и стимулирует мышечный рост, но главная его ценность – в защите сердца от перегрузок. Рассмотрим его основные свойства, правила приема, а также как применяется рибоксин в спорте и бодибилдинге для достижения максимального результата силовых тренировок.

Этот препарат назначают при лечении заболеваний сердца, печени, глаз, органов ЖКТ. Его терапевтический эффект основан на активизации метаболизма в условиях дефицита кислорода и АТФ. Это качество является очень важным при анаэробных нагрузках, характерных для силовых тренировок, что и обусловило применение рибоксина в спорте и бодибилдинге.

Действующее вещество таблеток рибоксина – инозин – это соединение, родственное тканям человеческого организма. Инозин является частью макромолекул РНК, осуществляющих доставку кислорода к мышечным клеткам. Также он участвует в образовании молекул АТФ, которые обеспечивают энергией все внутриклеточные процессы, в том числе сокращение мышечных волокон.

Благодаря способности инозина увеличивать выработку АТФ – «топлива» для мышечных клеток, и обеспечивать клеточное дыхание в условиях нехватки кислорода, его применяют в лечении ишемических заболеваний. Ишемия – это нарушение кровоснабжения органов, в результате чего их ткани лишаются притока кислорода и могут погибнуть, с последующей заменой омертвевших участков соединительной тканью.

Прием рибоксина способствует ускорению метаболизма в условиях дефицита кислорода, что помогает преодолеть кислородное голодание тканей и избежать негативных последствий ишемии. Поэтому этот препарат назначают в составе комплексной терапии при ИБС (ишемической болезни сердца), в период реабилитации после инфаркта миокарда, при аритмиях. Эффективен он и при органических поражениях тканей печени (цирроз, жировая дистрофия), органов зрения, слизистых оболочек органов ЖКТ.

Особенно заметно проявляется положительное влияние рибоксина на сердечную мышцу. При его приеме:

• нормализуется сердечный ритм, исчезает аритмия;
• возрастает приток кислорода к тканям сердечной мышцы;
• увеличивается сила сокращений, возрастает объем крови, выбрасываемый за одно сокращение, становится более полным расслабление сердечной мышцы в промежутки между ударами, что является наиболее благоприятным и для сердца, и для кровоснабжения всех органов;
• активизируется обмен веществ в тканях сердца, и ускоряется их регенерация;
• снижается риск образования тромбов за счет уменьшения агрегации тромбоцитов.

Благотворное действие инозина на сердце проявляется не только при сердечно-сосудистых заболеваниях, но и в условиях высоких физических и нервно-психических нагрузок, которые наблюдаются в спорте. Поэтому часто назначают рибоксин для спортсменов в период интенсивных тренировок для улучшения сердечной деятельности и защиты сердца от перегрузок.

Применение в спорте, бодибилдинге

Анаболические свойства инозина были открыты в середине 70-х годов ХХ века японскими учеными. Ими же и было предложено использовать это вещество для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Но советские ученые, проанализировав данные исследований, полученные их японскими коллегами, решили также использовать инозин в спорте для повышения спортивных достижений советских тяжелоатлетов. Ведь он ускоряет процессы анаболизма при анаэробных нагрузках, а это именно то, что нужно в силовых видах спорта.

С 1980-х годов в СССР начали активно применять инозин в качестве спортивной добавки при подготовке штангистов. Его прием позволял спортсменам тренироваться более эффективно. Отзывы спортсменов о рибоксине свидетельствовали, что после его приема тренировки были более результативными, им удавалось сделать больше повторений и подходов до появления сильной усталости.

Опытом советских тренеров заинтересовался американский ученый Фред Хатфилд, который в 1983 году в рамках сотрудничества приезжал в Москву. Он позаимствовал идею использования инозина в спорте у советских коллег и продолжил исследования этой добавки в США. И хотя результаты его экспериментов были обнадеживающими, однако в дальнейших исследованиях американских и европейских ученых эффективность добавки инозина в спорте не нашла подтверждения.

Но некоторые спортсмены уверены, что рибоксин в зарубежных исследованиях потерпел фиаско, поскольку американцам не были раскрыты все секреты его правильного приема. А возможно, виной тому стало появление множества других спортивных добавок, составивших рибоксину конкуренцию. Но сбрасывать со счетов это старое средство нельзя, ведь его применение в спорте обладает множеством преимуществ перед другими анаболическими добавками.

Преимущества рибоксина:

• повышает силовую выносливость;
• ускоряет регенерацию мышечных тканей;
• улучшает работу сердца и защищает его от перегрузок;
• это натуральное соединение, входящее в состав тканей организма, имеет минимум побочных эффектов;
• рибоксин дешев и легко доступен;
• он не относится к препаратам, запрещенным в спорте.

Конечно, анаболический эффект от рибоксина не сравним с результатами приема анаболических стероидов. Однако в отличие от АС, прием которых чреват серьезными проблемами со здоровьем, рибоксин в бодибилдинге и спорте не только не приносит вреда, наоборот, в разумных дозировках он очень полезен тем, что облегчает работу сердца в условиях интенсивных тренировок. Он улучшает снабжение тканей сердца кислородом, нормализует пульс, ускоряет регенерацию клеток миокарда, одним словом – защищает здоровье сердца при занятиях спортом.

Как принимать, дозировки

Как принимать рибоксин спортсменам? Дозировка будет зависеть от целей, которые вы себе ставите, а также от индивидуальной переносимости препарата. Если ваша цель – профилактика проблем с сердцем при интенсивных занятиях спортом, то вполне достаточно будет принимать 0,8 г рибоксина в сутки (4 раза в день по 1 таблетке 0,2 г).

А если вы хотите получить анаболический эффект в виде ускорения прироста силы и мышечной массы, то дозировку необходимо повышать. Делать это можно только при условии хорошей переносимости препарата. Через каждые 2-3 дня прибавляйте к ранее принимаемой дозе по одной таблетке в каждый прием и следите за реакцией организма. Если добавка переносится хорошо, то постепенно доведите прием до 4 таблеток по 0,2 г трижды в день.

Принимать рибоксин необходимо перед едой. Препарат нужно пить курсами продолжительностью от 1 до 3 месяцев.

Существует мнение, что повысить анаболический эффект от применения рибоксина в спорте можно при его совместном приеме с аспаркамом, глицерофосфатом кальция, витаминами группы В, оротатом калия и метилурацилом.

Противопоказания

• детям до 18 лет;
• больным подагрой;
• имеющим содержание мочевой кислоты в крови выше нормы (гиперурикемию);
• страдающим почечной недостаточностью;
• имеющим индивидуальную чувствительность к инозину.

Поскольку влияние препарата на беременность и ГВ не исследовано, то беременным и кормящим женщинам принимать рибоксин рекомендуется только по назначению врача.

Достоинства: сравнительно безвредная

Недостатки: увы, не на всех действует

Применение рибоксина в спорте, а точнее его влияние на достижимые результаты – процесс довольно спорный и часто обсуждаемый. С одной стороны обычное вещество, которое нужно организму, а вот с другой – так ли оно обладает разными чудодейственными свойствами? Чаще всего добавка данная применяется в бодибилдинге, а также в тяжелой атлетике, когда важна как никак поддержка своего тела в хорошей классической форме. Часто такая добавка называется еще инозином.

Не знаю, насколько это сопоставление правдиво, но думаю, что вот так оно и есть.

Если говорить о чисто внешнем виде, то эта добавка представляет собой белый порошок, который лишенный какого-либо запаха, очень мало растворимый в воде, но в то же время имеет характерный горьковатый вкус, свидететельствующий о том, что вещество все же в воде растворяется.

В данном случае следует отметить, что степень действия может быть самая различная в зависимости от особенностей конкретного организма. Но очень часто применение данной добавки дает некий приятный энергетический заряд и легкость в теле, поскольку она способствует ускорению всех метаболических процессов в организме, особенно с участием в них кислорода. Действие рибоксина в итоге можно охарактеризовать несколькими направлениями – прежде сего тем, что ускоряются и активизируются процессы обмена веществ (что уже было сказано выше); далее улучшаются процессы биосинтеза белка - а как раз это для спортсмена существенный плюс; образуется аденозинтрифосфат, то есть – происходит депонирование или аккумулирование энергии, чтобы потом была отдача ее в нужное время; исключается вариант кислородного недостатка, а значит, ткани не будут голодать от недостатка кислорода; улучшаются процессы кровообращения, а сама кровь лучше начинает переносить кислород. Это действие описано не во всех источниках, но многие о нем упоминают; улучшается работа сердца, оно начинает лучше работать; наконец, часто упоминается такая особенность препарата, что он может уберечь от гастритов в период беременности. Верить тут или нет – решать дело каждого, скажу только что вот такой факт тоже приводится.

Бесспорно можно отметить только одно, что применение добавки в большинстве случаев отражается на спортивных показателях положительно. Дело конечно не идет о том, что вы принимая рибоксин забьете больше голов противнику или толкнете как-то лучше ядро, просто при зянятиях в спортзале или в бассейне самочувствие будет однозначно лучше, а сам занятия бесспорно протекать будут продуктивнее.

Часто возникает вопрос о режиме приема этой добавки, чтобы был положительный эффект без переборов. Как правило применять в сутки следует от полутора до 2-х граммов рибоксина, то есть при переводе в таблеттиированый вариант – от 7 до 14 штук таблеток. Смотрите при приеме на массу одной таблетки. Если намечается скажем, сегодня тренировка, то вовсе не обязательно принимать средство, поскольку принятая накануне еды доза свое дело сделает и ее окажется вполне нормально.

Привыкание к рибоксину происходит не моментально, поэтому это следует отражать и на приеме таблеток. Первоначально следует начинать с одной таблетки на прием, а затем постепенно следует наращивать дозировку до трех таблеток. Курс приема данной добавки должен составлять примерно три месяца, после чего следует в обязательном порядке прерваться на пару месяцев.

Препарат как правило прекрасно переносится и его нельзя принимать разве что в случае индивидуальной непереносимости.

(12 оценок, среднее: 4,67 из 5)

Каждый профессиональный бодибилдер или пауэрлифтер покупает компоненты для развития мышечного роста, снижения веса или восстановления энергии, не только в магазинах спортивного питания, но и в аптеках. , мультивитаминные комплексы и еще целый ряд полезных препаратов. К таковым относят и такой объект, как рибоксин. О том, что это такое и нужно ли его применять, мы и рассмотрим в данном материале.

Рибоксин не заменимый препарат для натурального бодибилдинга

Что такое рибоксин? Описание препарата

Аденин и гуанин – это основание ДНК в человеческом организме. Рибоксин (он же инозин ) же является
основателем определенной нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, создает связь
типа пуринового основания. Данное основание сопоставляется с вышеупомянутыми аденином и гуанином.

Сам препарат поставляется в виде таблеток светло-желтого, либо светло-оранжевого
цвета, по 10-20 штук в одной упаковке. В состав таблеток входит различный крахмал, в
основном – картофельный, сахароза, стеариновая кислота, и прочие полезные вещества.

Свойства рибоксина. Для чего его применяют?

В каждой упаковке по 50 таблеток

Не для кого ни секрет, что тяжелые физические нагрузки, а особенно работы со штангами и
тренажерами очень сильно бьют по здоровью. Основную нагрузку принимает на себя
печень и сердце, поэтому, чтобы их не посадить, нужно укреплять их препаратами, типа
рибоксин.

– это такой оптимизатор метаболизма, он улучшает циркуляцию в крови,
улучшает способность сердца усваивать сложные углеводы, а также высвобождает
и улучшает сердечно-сосудистую систему.

Но улучшения здоровья — это далеко не единственное, чем может похвастаться данный
препарат.

Для бодибилдера в практическом плане рибоксин представляет несколько
полезных факторов:

• Повышение выносливости. Многие известные «Мистер Олимпия» принимают
  препарат во время сушки тела, когда требуется наибольшая выносливость, чтобы
  избавиться от лишнего жира.
• Укрепление иммунитета. Во время занятий организм ослабляет иммунную систему человека, так как на организм действует тяжелая физическая нагрузка. Рибоксин поможет вам остаться здоровым и не болеть инфекционными заболеваниями.

• Увеличивается синтез белка. Чтобы белок усваивался максимально эффективно,
  нужно чтобы синтез белка был на высоком уровне, рибоксин как раз и способствует
  этому.

На самом деле полезные свойства рибоксина огромные, он увеличивает метаболизм, что
позволяет пище лучше усваиваться в организме, укрепляет мышцы, снижает вероятность
растяжения, вообще рибоксин может запросто заменить вам креатин, это отличная
экономия денег, важно лишь потреблять его в правильно дозировке, об этом как раз
поговорим далее.

Как и с чем применять рибоксин

За час до еды. Первое время, желательно первую неделю, принимайте препарат
исключительно по таблетке в день, потому что необходимо проверить реакцию вашего
организма на препарат, ибо возникает целый ряд побочных эффектов (зуд, подагра и т.п).